Con l’argilla possono trovare sollievo alcuni tra i disturbi più comuni.
ACNE: Utilizzare una pappa d’argilla da stendere sul viso e lasciare fino a completa essiccazione. Su foruncoli particolarmente purulenti applicare un cataplasma localizzato, lasciarlo per un ora, rinnovandolo fino a completa maturazione. Mettere poi una compressa e lasciare tutta la notte.
ADERENZE: Dopo un paio di mesi almeno da una operazione, per il riassorbimento delle cicatrici e delle eventuali aderenze interne fare ogni giorno un cataplasma sottile e lasciarlo in loco un paio di ore.
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Il cataplasma è sicuramente la preparazione più utilizzata in argilloterapia. E’ un impasto d’argilla e acqua nel quale possono essere presenti anche altre sostanze (oli essenziali, olio extravergine di oliva, olio di mandorle); si presenta come una poltiglia, della consistenza del fango, non troppo liquida per non renderne difficoltosa l’applicazione che deve essere effettuata direttamente sulla parte da trattare. Prestare attenzione che l’argilla aderisca bene alla superficie del corpo e poi fissare il cataplasma con un bendaggio o la biancheria intima. Si può mettere sotto al bendaggio e direttamente sul cataplasma un foglio di domopac per evitare l’essiccamento del preparato e per prolungare l’effetto del freddo (in caso di tendinite o slogature e distorsioni in cui il freddo è benefico)
Si utilizza prevalentemente argilla verde preferibilmente in pezzi (non in polvere per non creare dei grumi).
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Non esistono argille con virtù terapeutiche e altre argille (da costruzione, da filtro eccetera): esiste solo l’argilla, pur nelle sue infinite varietà compositive e di provenienza.
Tutte le argille, quindi, purchè siano pure, hanno delle proprietà terapeutiche, indipendentemente dal colore.
Possiamo dire, semmai, che alcune argille sono più indicate di altre nella cura di determinate affezioni, anche se in realtà è poi difficile procurarsele, visto che nelle erboristerie e nei negozi di dietetica spesso non vengono fatte distinzioni al di là del solo colore.
Questa può essere quindi una prima classificazione:
Argilla bianca: Tutte le argille hanno proprietà antinfiammatorie, ma per tutti i problemi infiammatori del tratto gastrico-intestinale (gastrite, colite, ulcera) dimostra maggior efficacia l’argilla bianca.
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L’utilizzazione della terra e dell’argilla come rimedi per ritrovare la salute appartengono alla storia dell’umanità e del mondo animale fin dalle sue più remote origini. L’argilla è stata utilizzata per migliaia di anni in terapia senza che si fosse in grado di spiegarne le modalità d’azione. Oggi, grazie a metodi sofisticati d’analisi, siamo in grado di conoscere la composizione chimica, la struttura, le minime differenze fisico-chimiche che rendono ogni tipo di argilla specificatamente attivo in campi precisi.
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Tempo fa abbiamo parlato di Aufguss: gettata di vapore durante una sauna organizzati dal Cron4 di Brunico (Alto Adige). In questo articolo, parleremo brevemente del Cron con tutte le sue strutture dedicate al divertimento e al benessere.
Il cuore di Cron4, su una superficie di 2.000 m², accoglie ben 12 tipi di saune e un'ampia area esterna, immersa nel suggestivo scenario naturale ai piedi di Plan de Corones (2275mt) l’area sciistica numero uno dell’Alto Adige.
La piscina coperta Cron4 è ubicata nel cuore dell’idilliaco paesaggio naturale di Riscone, nei pressi del campo da golf a 9 buche e accanto a un centro sportivo con campi da tennis, pista per il jogging e, in inverno, un anello di ghiaccio.
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Surya Namaskara è una pratica che ci viene tramandata dai saggi dei tempi vedici.
Surya significa Sole e Namaskara significa Saluto. Nei tempi antichi il sole veniva adorato nei rituali quotidiani perché esso è un simbolo potente della coscienza spirituale. L’adorazione del sole esteriore ed interiore era un rituale socio-religioso che tentava di placare quelle forze della natura che sono oltre il controllo umano, fu trasmesso dai saggi illuminati, che sapevano che queste pratiche mantenevano la salute e portavano ad una migliore creatività e produttività sociale.
Surya Namaskara è composto da tre elementi: Forma. Energia. Ritmo.
Le dodici posizioni creano la matrice fisica attraverso la quale è tenuta la forma della pratica.
Queste posizioni generano Prana: l’energia sottile che attiva il corpo fisico.
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Il Prana cosmico o Mahaprana è l’energia essenziale della vita e di tutto ciò che esiste. E’ la forza vitale che esiste in tutti gli esseri, senzienti e non senzienti. Il prana cosmico è presente in tutte le forme di vita, il modo in cui si manifesta varia secondo la frequenza vibratoria del corpo che esso permea.
Secondo lo yoga, ogni essere umano ha cinque livelli di energia che coesistono e variano mutuamente dal più grossolano al più sottile. Questi sono chiamati i “Pancha Kosha” o le cinque dimensioni del prana.
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Sicuramente da qualche parte alla televisione vi sarà capitato di vedere immagini di parchi bellissimi, o piazze e strade grandissime su cui anziani, giovani e donne si muovo lentamente e con eleganza. Movimenti aggraziati, che sembrano simulare un combattimento con un ipotetico avversario, accompagnano uno stato di pace interiore e benessere fisico che solo a guardarlo porta la pace nei propri cuori.
Si tratta della pratica del Tai Chi Chuan. Il Tai Chi è una disciplina antichissima, così come abbiamo anche detto per il Chi Kung, che vuole portare equilibrio nel fluire delle energie interne Yin e Yang per il proprio benessere psicofisico. Può essere praticato da tutti e a qualsiasi età, perché armonizza tutto il corpo senza stressare le articolazione i muscoli e i tendini.
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Curiosità dalla rete ci inducono a diffondere una notizia che ai più è sconosciuta.
La missione Apollo 20 secondo alcune rivelazioni di ex-atronauti sarebbe realmente esistita e venne effettuata per il recupero di reperti alieni sul lato oscuro della luna, cioè il lato non visibile dalla terra. Tra questi reperti vi sarebbero quelli clamorosi di una astronave aliena, di un cadavere di un alieno di sesso femminile e tavole in lingua non comprensibile.
Molti esperti hanno classificato come “false” le dichiarazioni pubblicate su internet ma effettivamente dalle riprese del lato oscuro della luna vi sarebbero delle anomalie. E' chiaramente visibile un oggetto a forma di astronave e altri oggetti che parrebbero navicelle spaziali e parte di esse.
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Allo Yin si è associato per analogia l’elemento acqua, mentre allo Yang si è associato sempre per analogia l’elemento Fuoco. Lo Yin rappresenta il basso, la profondità, l’interno, mentre lo Yang rappresenta, invece, l’alto, l’esteriore, il movimento. Potremmo quindi per comodità esprimere questo concetto con un piccolo diagramma posizionando lo Yin in basso, lo Yang in alto lungo un asse così detto dei culmini: Viene detto asse dei culmini perché nella trasformazione naturale che abbiamo dallo Yin allo Yang gli estremi rappresentano proprio il culmine della manifestazione energetica della due energie, oltre il quale si ha il cambiamento verso il suo opposto.
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I Chakra sono delle zone energetiche lungo la colonna vertebrale che sono in relazione con l’aspetto fisico, energetico e psichico della persona. Sono sette, il primo, Mooladahara Chakra è situato nella zona del perineo, poi gli altri, salendo lungo la colonna vertebrale si possono trovare nella zona del pube, del plesso solare, del Cuore, della gola, fra le sopraciglia ed infine sulla sommità del capo. L’obiettivo di questo articolo non è certo la descrizione accurata di ogni singolo Chakra, ma trovare una relazione fra di essi e il problema dell’insonnia.
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I Cinesi erano attenti osservatori della natura e dei suoi fenomeni, anche negli aspetti più sottili e nascosti da cui erano capaci di cogliere profondi insegnamenti; sapevano essere in sintonia con essa, seguendone e rispettandone i ritmi, senza contrastarla né porsi in conflitto, ma, soprattutto, di ogni fenomeno indagato, uomo compreso, consideravano la totalità degli aspetti in una visione globale e unificante, diremo oggi”olistica”.
Questo modo di pensare e poi di conseguenza di affrontare la vita, rivela la sua matrice Taoista, quella corrente filosofica di pensiero il cui obbiettivo primario era l‘osservazione della natura e delle sue leggi per adeguarvisi, anziché cercare di piegarle alle proprie esigenze, fluendo così in sintonia con esse secondo il noto principio etico della “non azione”, poiché l’intervento umano non è in grado di mutare il corso naturale degli eventi e, se tenta di farlo, finisce solo per creare disarmonia.
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